* إهداء إلى نعناعه (( فاطمة )) بمناسبة زفافها - زواجها ...
* إثبات وجودي *
الاثنين، 24 يناير 2011
* كتب و دفاتر و أقلام و بعض مذكرات = حياة طالبة جامعية *
* صور للأيام التي مضت - فترة الإختبارات النهائية - *
الخميس، 6 يناير 2011
* مقتطفات من حياة دافور / ة *
* الموضوع منقول بتصرف من دورة :.
دورة رائع مدتها يومين كل يوم 5 ساعات ...
* من ذكريات الدورة :.
* مدخل *
في البداية دعونا نعرف معنى كلمة :. (( دافور ))
قد يتساءل البعض :
كثيراً ما أسمع هذه الكلمة (( دافور )) !!
وأعرف أنهم يقصدون الطالب الذكي المجتهد ..!!
لكن لماذا يشبهونه بالدافور ؟ وما هو الدافور أصلاً
حسناً .. سؤال مهم يدل على شخص مهم ..
والجواب :
أولاً :ما هو الدافور أصلاً ؟
الدافور هو ما توقد به النار . ويستعمل لعدة أمور كالإضاءة .. أو الطبخ وغيرها ..
والسؤال الثاني :
لماذا يشبهون المجتهد والذكي بالدافور ؟
الجواب :
لأنها مدحه وليست سبه (( إهانه )) !!
يعني إذا كنت دافور وقالوا لك : يا دافور .. لا تزعل أبد .. بالعكس .. ابتسم و قل :. نعم أنا دافور
بس ليش دافور بالذات ؟
الجواب والله أعلم .. لأن الدافور .. يشتعل ويتوقد حرارة ً ونوراً وضوءاً ..
والذكي والمجتهد يشتعل ويتوقد ذكاء ً وحرصاً ومشاركة ً . .
فهو كالشعلة دائما .. لايترك أي فرصة لأحد لكي يصفأهُ ..
* ماهي أهدافك في الحياة ؟؟
يجب عليك أن تجعل لحياتك أهداف فبدونها تضيع قيمة حياتك و يضيع مجهودك سدى
إجعل لنفسك أهداف من الآن فصاعداً لكي تغير حياتك للأفضل و لكن حاول أن تجعل هدفك التعليمي و الوظيفي أول هدف و إن لم يكن كذلك فأجعلة الهدف الثاني أو الثالث .
و الآن دعونا نرسم
أخرج و رقة و قلم و أرسم فيها مربع فارغ ثم قم برسم القط الظاهر في الصورة
و لكن قبل أن ترسم :.
أريد منك أن تقيم نفسك من ( 10 )
* كم تتوقع أن تكون دقت رسمتك قبل أن ترسمها بدون أن تقوم بقلبها؟
و بعد أن ترسم الرسمة أنظر إليها و قيم نفسك من جديد
* أكنت أعلى من توقعك أم أقل منه ؟
و الآن دعونا نتصارح .. كم مرة قلت ؟؟
- لا يوجد لدي وقت ، الوقت لا يكفي ، الوقت ضيق .
كثير جداً و إليك سر يجعل وقتك كافيلاً لعمل كل شيء
رتب أعمال يومك في جدول و أجعل لك عمل ساعات معينه لإنجازه
و قم بوضع فترات راحه لكي لا تشعر بالملل
* تذكر :.
- ضع وقت إحطياتي للمفاجأت .
* الرسائل الإيجابية :.
و هي على نوعين :.
- طويلة .
- قصيرة .
* الرسائل الإيجابية الطويلة :.
قم بكتابة رسائل إجابية لنفس بداية كل يوم جديد
دلع فيها نفسك و غازلها
إمدح نفسك أظهر محاسنك
أكتب عن نفسك و كأنك تكتب شعراً رقيقاً كله غزل و حب و هيام
إعشق نفسك في رسالتك
لأن رسالتك هذه سوف تكون بداية ليوم مشرق كله تفائل
* مثال :.
* الرسائل الإيجابية القصيرة :.
أكتب عبارة إيجابية قصيرة على صورة تحبها و قم بتعليها في الأماكن التي تجلس فيها بكثرة
لكي تكون لك بمثابة المحفز على بذل جهد أكبر لكي تصل إلى مبتغاك .
* مثال :.
عندما تذاكر قم بعمل خرائط ذهنية لما تذاكرة لأنها سوف تختصر عليك الوقت و الجهد
* الخريطة الذهنية :.
إحدى الثورات في عالم التنمية الذاتية ترفع من الكفاءة الأدائية لمختلف النشاطات التخطيطية و التحليلية التي يقوم بها العقل البشري .
أربط ما تذاكرة بالمكان الذي تذاكر فيه أجعل لك روابط عقلية تعينك على التذكر
* الروابط العقلية :.
تقوم برفع القدرة الدماغية على التذكر أضعافاً مضاعفة .
* طريقة مايا للحفظ و الاستذكار :.
إنها الطريقة التي لابد أن تقوم بتجربتها لأنك في الغالب ، سوف تدمن على استخدامها
قم بتحويل ما تحفظه إلى رسوم مبسطة قدر الإمكان
أو كم بكتابة رمز معين لك تعداد لكي يسهل عليك تذكرة بسرعة
* قصة رائعة للفائدة :.
* ختاماً :.
أكتب قراراتك على هذه الورقة و علقها أمامك
يجب عليك أن تجعل لحياتك أهداف فبدونها تضيع قيمة حياتك و يضيع مجهودك سدى
إجعل لنفسك أهداف من الآن فصاعداً لكي تغير حياتك للأفضل و لكن حاول أن تجعل هدفك التعليمي و الوظيفي أول هدف و إن لم يكن كذلك فأجعلة الهدف الثاني أو الثالث .
و الآن دعونا نرسم
أخرج و رقة و قلم و أرسم فيها مربع فارغ ثم قم برسم القط الظاهر في الصورة
و لكن قبل أن ترسم :.
أريد منك أن تقيم نفسك من ( 10 )
* كم تتوقع أن تكون دقت رسمتك قبل أن ترسمها بدون أن تقوم بقلبها؟
و بعد أن ترسم الرسمة أنظر إليها و قيم نفسك من جديد
* أكنت أعلى من توقعك أم أقل منه ؟
و الآن دعونا نتصارح .. كم مرة قلت ؟؟
- لا يوجد لدي وقت ، الوقت لا يكفي ، الوقت ضيق .
كثير جداً و إليك سر يجعل وقتك كافيلاً لعمل كل شيء
رتب أعمال يومك في جدول و أجعل لك عمل ساعات معينه لإنجازه
و قم بوضع فترات راحه لكي لا تشعر بالملل
* تذكر :.
- ضع وقت إحطياتي للمفاجأت .
* الرسائل الإيجابية :.
و هي على نوعين :.
- طويلة .
- قصيرة .
* الرسائل الإيجابية الطويلة :.
قم بكتابة رسائل إجابية لنفس بداية كل يوم جديد
دلع فيها نفسك و غازلها
إمدح نفسك أظهر محاسنك
أكتب عن نفسك و كأنك تكتب شعراً رقيقاً كله غزل و حب و هيام
إعشق نفسك في رسالتك
لأن رسالتك هذه سوف تكون بداية ليوم مشرق كله تفائل
* مثال :.
أكتب عبارة إيجابية قصيرة على صورة تحبها و قم بتعليها في الأماكن التي تجلس فيها بكثرة
لكي تكون لك بمثابة المحفز على بذل جهد أكبر لكي تصل إلى مبتغاك .
* مثال :.
عندما تذاكر قم بعمل خرائط ذهنية لما تذاكرة لأنها سوف تختصر عليك الوقت و الجهد
* الخريطة الذهنية :.
إحدى الثورات في عالم التنمية الذاتية ترفع من الكفاءة الأدائية لمختلف النشاطات التخطيطية و التحليلية التي يقوم بها العقل البشري .
أربط ما تذاكرة بالمكان الذي تذاكر فيه أجعل لك روابط عقلية تعينك على التذكر
* الروابط العقلية :.
تقوم برفع القدرة الدماغية على التذكر أضعافاً مضاعفة .
* طريقة مايا للحفظ و الاستذكار :.
إنها الطريقة التي لابد أن تقوم بتجربتها لأنك في الغالب ، سوف تدمن على استخدامها
قم بتحويل ما تحفظه إلى رسوم مبسطة قدر الإمكان
أو كم بكتابة رمز معين لك تعداد لكي يسهل عليك تذكرة بسرعة
* قصة رائعة للفائدة :.
(( قصة نجاح شخص فاشل الدكتور نزار باهبري ))
* ختاماً :.
أكتب قراراتك على هذه الورقة و علقها أمامك
- تم بحم الله -
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)